Mit Gelassenheit und Meditation zu mehr Leichtigkeit im Unternehmer-Leben und über die Wertschätzung bewusster “Lebenstage” - ein Interview-Gespräch zwischen Unternehmer und Papa Richard Rademacher und Autorin Lilian Güntsche-Hilgendag
In dieser Sonderfolge des MARIENKÄFERMOMENTE® Podcasts gibt Autorin und Mindful Parenting Coach Lilian Güntsche-Hilgendag einen Einblick aus ihrem Buch "Gelassen und agil dank Kindern" darüber, was wir unter "MINDFUL PARENTING" - Achtsamkeit für Eltern - verstehen. Sie teilt Impulse für stressige Momente und führt durch eine 3-Minuten-Atempause-Meditation.
Ein Interview-Gespräch mit dem renommierten Kinderarzt, Neuropädiater und Autor Dr. med. Klaus-Dieter Früchtenicht und MARIENKÄFERMOMENTE® Podcast-Host Lilian Güntsche-Hilgendag. Es geht u.a. um die Themen Mind-Body-Medicine, Resilienz, Epigenetik und Achtsamkeit in der Erziehung, durch Kinder und für Eltern.
In der 10. #MARIENKÄFERMOMENTE Podcastfolge spricht Autorin und Mindful Parenting Coach Lilian Güntsche-Hilgendag mit Powerfrau und Kommunikationsexpertin Chérine De Bruijn. Es geht um Mut, Mindset, Authentizität, Kreativität, Energie und Wertschätzung. Chérine erzählt, warum Eltern in der kreativsten Phase ihres Lebens sind und was wir alles von Kindern lernen können.
Viele wertvolle Impulse, humorvoll und absolut positive Vibes! Unbedingt reinhören!
Autorin Lilian Güntsche-Hilgendag schenkt uns einen kleinen Einblick in ihr Buch "Gelassen und agil dank Kindern - Marienkäfermomente" und teilt mit uns die “Geschichte mit dem Marienkäfer”. Zudem gibt Lilian einen wertvollen Impuls und erklärt warum das Führen einer “To-Be-Liste” statt nur einer “To-Do-Liste” ein wunderbarer Beitrag im Alltag sein kann um mehr Gelassenheit und mentale Gesundheit zu kultivieren.
Sarah Drücker und Lilian Güntsche-Hilgendag sprechen über Sarahs Herzensthema Vereinbarkeit aus Business und Baby, denn u.a. ist Sarah als Dozentin an der IHK aktiv, wo sie unter der Marke smart worq und in Kooperation mit der IHK Köln einen eigenen Zertifikatslehrgang als Vereinbarkeitsmanager:in (IHK) ins Leben gerufen hat. Neben der Vereinbarkeit sprechen Sarah und Lilian auch über die Achtsamkeit, was wir von Kindern lernen können und den Wandel, den wir durchlaufen, wenn wir Mama werden. Auch das Thema Netzwerken findet einen Fokus im Gespräch.
Lilian Güntsche spricht in dieser Podcastfolge mit Unternehmensgründerin, Autorin und 4-fach Mom Ines Imdahl über Vereinbarkeit als Partnerschaftsthema, Work-Life-Kid-Integration, Achtsamkeit und Empathie als Superskill.
Achtsamkeit war für Sandra schon lange ein Herzensthema. In diesem spannenden Interview unterhalten sich Lilian Güntsche-Hilgendag und Sandra Runge, Rechtsanwältin für Arbeitsrecht, Unternehmerin und Mutter, über das Thema der Vereinbarkeit aus Beruf und Familie. Sandra erzählt, wie sie zur Achtsamkeit steht, wie sie diese durch bewusste Abgrenzung in ihren Alltag integriert, wie sie mit Stress umgeht und wie sie es schafft, all ihre Rollen und tollen Initiativen unter einen Hut zu bekommen. Das Interview liefert viele wertvolle Impulse und Informationen für berufstätige Eltern und für einen bewussteren Wiedereinstieg nach der Elternzeit!
Das Interview-Gespräch mit dem charismatischen vielseitigen Schauspieler, Coach und Meditationslehrer Gottfried Vollmer – zum Thema transzendentale Meditation mit Kindern, Leben in der Gegenwart, Steigerung der Kreativität und Abbau von Stress
Bewusste, empathische Kommunikation, Achtsamkeit und Umgang mit Stress: wie wir in unserer Kraft bleiben und warum Networken auch als Eltern sehr hilfreich ist - im Talk mit Kathrin Koehler