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Achtsamkeit war für Sandra schon lange ein Herzensthema. In diesem spannenden Interview unterhalten sich Lilian Güntsche-Hilgendag und Sandra Runge, Rechtsanwältin für Arbeitsrecht, Unternehmerin und Mutter, über das Thema der Vereinbarkeit aus Beruf und Familie. Sandra erzählt, wie sie zur Achtsamkeit steht, wie sie diese durch bewusste Abgrenzung in ihren Alltag integriert, wie sie mit Stress umgeht und wie sie es schafft, all ihre Rollen und tollen Initiativen unter einen Hut zu bekommen. Das Interview liefert viele wertvolle Impulse und Informationen für berufstätige Eltern und für einen bewussteren Wiedereinstieg nach der Elternzeit!

Das Interview-Gespräch mit dem charismatischen vielseitigen Schauspieler, Coach und Meditationslehrer Gottfried Vollmer – zum Thema transzendentale Meditation mit Kindern, Leben in der Gegenwart, Steigerung der Kreativität und Abbau von Stress

Bewusste, empathische Kommunikation, Achtsamkeit und Umgang mit Stress: wie wir in unserer Kraft bleiben und warum Networken auch als Eltern sehr hilfreich ist - im Talk mit Kathrin Koehler

Liebe, Achtsamkeit und weibliche Führungsqualitäten - im Talk mit Andrea Lindau

In der zweiten Podcast-Folge von "Achtsamkeit für Eltern von MARIENKÄFERMOMENTE" spricht Initiatorin Lilian Güntsche-Hilgendag mit Lienhard Valentin. Lienhard ist ein international geschätzter Achtsamkeitstrainer, Autor von u.a. “Die Kunst, gelassen zu erziehen”, Initiator des Vereins “Mit Kindern wachsen” und Gründer des Arbor Verlags. Es geht um das Thema Achtsamkeit in der Erziehung und für Familien und liefern viele Impulse zum Innehalten und Reflektieren.

Weitere Informationen unter marienkaefermomente.jetzt/podcast

Im Rahmen ihres zweiten Buches „Gelassen und agil dank Kindern“ geben Lilian und ihre Interviewpartner:innen mit dem begleitenden Podcast wertvolle Impulse, um mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Resilienz in den Elternalltag zu bringen und Stress zu reduzieren.

Der "Achtsamkeit für Eltern by MARIENKÄFERMOMENTE"- Podcast von und mit Lilian Güntsche-Hilgendag - Achtsamkeitsautorin, Mindfulness & Agile Coach und internationale Beraterin für (digitale) Transformation - ist der neue Gelassenheits-Tipp für working Moms & Dads. In abwechslungsreichen Gesprächen mit inspirierenden Gästen aus u.a. Bereichen der Gesundheitsbranche, Achtsamkeitspraxis, Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation sowie mit Role Models für Vereinbarkeit aus Arbeit und Familie thematisiert Lilian in ihren Gesprächen,...

"Achtsamkeit für Eltern" präsentiert von MARIENKÄFERMOMENTE ist der neue Gelassenheits-Tipp für working Moms & Dads. Dies ist eine kurze Intro-Folge zum Podcast von Initiatorin Lilian Güntsche-Hilgendag. Mehr dazu unter: www.marienkäfermomente.jetzt