#09 MARIENKÄFERMOMENTE - Sonderfolge: "Die Geschichte mit dem Marienkäfer" und die Idee der "To-Be-Liste"

Shownotes

**Thema der Podcastfolge ** Autorin und Coach Lilian Güntsche-Hilgendag schenkt uns in dieser Sonderfolge einen kleinen Einblick ins frisch erschienene "Buch Gelassen und agil dank Kindern", teilt mit uns ihre “Geschichte mit dem Marienkäfer” und hinter “Marienkäfermomente” und gibt uns einen wertvollen kleinen Impuls, warum das Führen einer “To-Be-Liste” statt nur einer “To-Do-Liste” ein wunderbarer Beitrag im Alltag sein kann.

Über die Autorin und Podcast Initiatorin: Dipl.-Medien-Oek. Lilian Güntsche-Hilgendag ist Achtsamkeits-Autorin, Coach & Speakerin für Agilität, Achtsamkeit, Life Design und digitale Transformation. Seit fast 20 Jahren unterstützt sie führende Unternehmen, Teams und Konzerne strategisch und organisatorisch in globalen Change-Projekten sowie im agilen Arbeiten. Veränderungsmanagement und der Umgang mit Stress sind ihr gut vertraut. Mit Passion setzt sich die Working Mom für Vereinbarkeit aus Familie und Beruf und für mehr mentale Gesundheit im Elternalltag ein.

**Was lernst du in dieser Folge?​ **(00:19) Lilians zweites Buch ist erschienen (00:43) Worum geht es in Lilians neuem Buch (01:24) Was hat Lilian zu diesem Buch inspiriert? (01:45) Die Geschichte mit dem Marienkäfer - Ein erster Einblick ins Buch (01:54) Ein wunderschöner Grund, Eltern zu werden (05:08) Was Mut mit dem Mamasein zu tun hat (06:02) Das Gefühl von Marienkäfermomenten - mit den Worten von Lilians Mutter (09:20) Impuls: Warum wir neben einer To-Do-Liste auch eine To-Be-Liste führen sollten

**Einige Highlight Zitate aus der Folge:

„“Warum sollte man Eltern werden?” - “Weil es auf einmal wieder wichtig ist, wie viele Punkte ein Marienkäfer hat oder wie viele Farben ein Schmetterling."​

“Dank Kindern bekommst die Chance, dein ganzes Leben noch einmal zu erleben - aus Kinderaugen” (02:11)

“Das M in Mama steht nicht nur für MÜDE. Es steht auch für MUT. Mut, diese Aufgabe anzunehmen und die bestenfalls lebenslange Verantwortung des Mamaseins, die damit zusammenhängt.” (05:08)

"Wir sind keine Human Doings, wir sind Human Beings."​

"Erstelle deine eigene "To-Be-Liste". Was sind Dinge, die Dir Freude schenken, Dich mit Dir selbst in Einklang bringen, wo Du mehr im Sein und weniger im Tun bist und die Du in Deinen Alltag integrieren kannst?!"

Mehr zur Podcastfolge, zum Buch "Gelassen und agil dank Kindern" und zu Lilian Güntsche-Hilgendag unter marienkaefermomente.jetzt und unter lilianguentsche.com