Der "Achtsamkeit für Eltern von MARIENKÄFERMOMENTE®"- Podcast von und mit Lilian Güntsche-Hilgendag - Achtsamkeitsautorin, Life Design, Mindful Parenting & Agile Coach sowie internationale Beraterin für (digitale) Transformation - ist der neue Gelassenheits-Tipp für working Moms & Dads!
In abwechslungsreichen Gesprächen mit inspirierenden Gästen aus u.a. Bereichen der Gesundheitsbranche, Achtsamkeitspraxis, Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation sowie mit Role Models für Vereinbarkeit aus Arbeit und Familie thematisiert Lilian in ihren Gesprächen, wie wir die Welt wieder etwas mehr aus Kinderaugen sehen können. Zum Beispiel durch das »Zählen von Marienkäferpunkten«.
In wie fern sind MARIENKÄFERMOMENTE® ein Erfolgsgeheimnis zu mehr Gelassenheit?
Wie können wir den konstanten Wandel durch eine agile Haltung meistern, um besser mit Stress umgehen zu können? Wie können wir Achtsamkeit in den Familienalltag integrieren?
Wie können leistungsorientierte Eltern das „Loslassen“ lernen, ohne die eigenen Träume aus den Augen zu verlieren? Diese und weitere Fragen sind Themen, die im Podcast beleuchtet werden.
Der Podcast „Achtsamkeit für Eltern“ erschien begleitend zu Lilians neuem Buch „Gelassen und agil dank Kindern“ (Springer, 2024).
Achtung: Dieser Podcast könnte zu neuen Sichtweisen führen :)
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In dieser neuen 33. MARIENKÄFERMOMENTE-Podcastfolge von und mit Lilian Güntsche-Hilgendag (Autorin & Mindfulness Coach) gibt es einen Resilienz-to-go Impuls mit 5 kleinen Atemübungen, die gegen Stress helfen und zu mehr innerer Gelassenheit führen können.
Visionen brauchen keine perfekten Pläne. In dieser Folge erinnert uns Podcast-Host und Autorin Lilian Güntsche-Hilgendag daran, wie kraftvoll Klarheit, Achtsamkeit und kleine Schritte sind - für Eltern, Teams, Projekte und das eigene Leben.
Wir sprechen darüber, wie du Deine Vision leben kannst – ohne Perfektionismus, sondern Schritt für Schritt.
Achtsamkeit beginnt im Darm!
Ein sehr informatives Interviewgespräch zwischen Podcast-Host & Autorin Lilian Güntsche-Hilgendag und Sabine Karpe, THE BELLY FOODS® Gründerin, Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin.
Es geht darum wie Darmgesundheit und mentale Gesundheit zusammenhängen. Denn Achtsamkeit beginnt im Körper, wie Sabine Karpe so treffen sagt.
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In dieser Folge spricht Podcast-Host Lilian Güntsche mit Yannic Franken - Unternehmer, Vater und Co-Founder von Pair to Share sowie Mitgründer des Jobsharing Hubs, über moderne Arbeitsmodelle, die echte Vereinbarkeit ermöglichen.
Ein inspirierendes und impulsreiches Interview für alle, die sich schon mal gefragt haben, wie Job Sharing und Tandemarbeit wirklich funktionieren kann. Viel Spaß dabei!
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