#01: Die Motivation zum Podcast “Achtsamkeit für Eltern” von MARIENKÄFERMOMENTE

Shownotes

** Was lernst du in dieser Folge?**

(00:26) Erste Informationen und Einblicke zum Start der neuen Podcastreihe "Achtsamkeit für Eltern von MARIENKÄFERMOMENTE"- Podcast von und mit Lilian Güntsche-Hilgendag (00:45) Wo kannst du diesen Podcast hören (00:57) Was hat Lilian zu diesem Podcast inspiriert (01:25) Welche Interview-Partner:innen und Themen erwarten dich (02:32) Warum wir von Kindern so viel lernen können und warum sie kleine Zen-Meister sind (03:08) Was sind Marienkäfermomente? (03:35) Fokus und Ziele des Podcasts (04:18) Du willst gerne etwas beitragen zum Podcast?

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Zitate aus dieser Folge: „Es ist wertvoll, sich daran zu erinnern, wie viel wir tatsächlich durch unsere Kinder lernen können“ (02:32)

“Ich glaube, mein Kind ist mein bester Achtsamkeitstrainer. Kinder sind kleine Zen-Meister” (2:38)

“Kinder haben noch diesen Forschergeist. Sie wollen entdecken und sind neugierig. Das sind Qualitäten, die wir im Erwachsenenalter leider oft vergessen oder mehr und mehr verlieren.” (02:57)

“Jetzt bleib ich mal stehen und schau mir an, wie mein Kind das macht, ich lass mich auf das Kinder-Mindset ein.” (03:13)

„Ich nenne das gerne “Marienkäfermomente” - ein bisschen mehr im SEIN-Modus, weniger im „TUN-Modus“ zu sein. Also mal die Zeit und Muße zu finden, auch mal wieder Marienkäferpunkte zu zählen.“ (03:24)

“Autsatmen. In dem Moment sein. Ein bisschen Ruhe einkehren lassen. Und Dich verzaubern lassen aus der Welt der Kinderaugen”. (3:51)

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**Zur Initiatorin und Host des Podcasts: ** Dipl.-Medien-Oek. Lilian Güntsche-Hilgendag ist Achtsamkeits-Autorin, Beraterin & Speakerin für Agilität, Achtsamkeit und digitale Transformation. Seit fast 20 Jahren unterstützt sie Unternehmen wie Coca-Cola, Volkswagen, Axel Springer strategisch und organisatorisch in globalen, digitalen Change-Projekten sowie im agilen Arbeiten.

Als Mutter, Gründerin von THE DIGNIFIED SELF®, Mindful Parenting Coach und internationale Beraterin, weiß Lilian trotz ständiger Veränderung fokussiert und gelassen zu bleiben. Mit ihren Büchern „Achtsamkeit in digitalen Zeiten“ (erschienen 2016) und „Gelassen und agil dank Kindern“ (erscheint 2023) sowie mit ihrem begleitenden Podcast „Achtsamkeit für Eltern von MARIENKÄFERMOMENTE“ setzt sich Lilian für mehr Gelassenheit und eine gelingende Vereinbarkeit im Elternalltag ein. Hierbei lädt sie dazu ein, die Welt wieder etwas mehr aus Kinderaugen zu sehen, da Kinder „die besten Achtsamkeitstrainer“ sind.

Du willst mehr zu Lilian Güntsche-Hilgendag erfahren? www.lilianguentsche.com www.marienkaefermomente.jetzt www.thedignifiedself.com